中須賀選手の公開(?)ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

[11年07月26日 12:00 くもり]

8耐に向けて特別なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしている訳ではありませんが､やっぱり実際にﾊﾞｲｸに乗ることは大事なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだと思っています｡実は今年からMotoGPﾏｼﾝのﾃｽﾄも担当していることもあり､1週間に1度はﾊﾞｲｸに乗ります｡2週間以上乗らないことはありません｡最低でも週に1度はﾚｰｼﾝｸﾞｺｰｽを走っていますから､ずっといい感触を維持できています｡8耐ｳｨｰｸの直前にもMotoGPﾏｼﾝのﾃｽﾄがあるので､いい感触のまま鈴鹿に入れると思います｡

ところで､筋ﾄﾚを精力的にやっているｽﾎﾟｰﾂ選手も多いようですが､僕は筋ﾄﾚよりも有酸素運動が主体｡心肺数を上げておき､その状態を維持したまま身体を動かすんです｡ﾃｽﾄなどがない日は近くの｢LET'S｣というｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞに通い､午前中から4時間ほど､ﾊﾞｲｸ&ﾗﾝﾆﾝｸﾞで汗を流します｡ﾗﾝﾆﾝｸﾞは大体12kmを1時間かけて走るﾍﾟｰｽかな｡それと腹筋もね｡ﾛｰﾄﾞﾚｰｽのﾗｲﾀﾞｰには､ﾄﾗｲｱﾙ等でﾊﾞｲｸの走る感覚を養う人も多いようですが､僕はもっぱら有酸素運動なんですね｡

・ﾗｲﾀﾞｰﾒｯｾｰｼﾞ[18]